Rouwgroep voor Mannen

"De rouw is niet weg te nemen, maar de herkenning van, en erkenning door andere mannen kan het wel verlichten en geeft je het gevoel er minder alleen voor te staan."

Mannen gaan op geheel eigen wijze om met verlieservaringen. Ze kunnen hun gevoelens vaak minder verbaal uiten. Ze hebben de neiging zich af te reageren in werk en in activiteiten. Voor mannen is het vaak ook moeilijker om woorden te geven aan hun binnenwereld dan dat het voor vrouwen is.

Daarmee doen mannen zichzelf ook tekort: mannen die hun rouw niet of onvolledig nemen, ervaren op langere termijn vaak een gevoel van zinloosheid en wrok richting datgene was hen is overkomen. Pas als ze hun rouw volledig doorleven, hervinden ze hun eigen levensenergie.

In een 5-delige serie maken we ruimte voor alle vormen van verlies, rouw en afscheid. Deze serie is bedoeld voor mannen die zich herkennen in onderstaande thematieken.

Is dit iets voor mij?

Onverwerkte rouw kan vele oorzaken hebben: soms is het een concrete verlieservaring, maar vaker gaat het om minder concrete ervaringen zoals een gevoel van niet-gezien, niet-gehoord of niet-erkend zijn, een afwezige vader of moeder, onbeantwoorde verlangens of vertrouwensbreuken.

Rouw is ook niet aan tijd gebonden: een ervaring van vele jaren geleden kan in het hier-en-nu net zoveel emoties oproepen als een recente ervaring. In tegenstelling tot wijzelf, worden rouwgevoelens niet ouder. Ze blijven alleen wachten om te worden doorleeft.

Deze rouwgroep is geschikt voor jou als jij als voelt dat een recente ervaring of een ervaring van langer geleden jou ervan weerhoudt om het leven voluit te leven.

Waarom een rouwgroep met mannen?

• De andere mannen zijn als spiegels om in te kijken. Ze geven herkenning, erkenning en het gevoel er minder alleen voor te staan.
• De onderlinge openheid, eerlijkheid en kwetsbaarheid van mannen biedt een stevige bedding voor rauwe boosheid en kracht.
• Er is ruimte voor de specifieke mannelijke manier van praten en doen, zonder schaamte of aanpassing aan bemoederende energieën.

Wat kun je verwachten?

Een groep van minimaal 6 en maximaal 10 gelijkgestemde mannen, waarin aan de hand van deelrondes, opstellingen, meditaties, lichaamswerk en rituelen ruimte wordt gemaakt voor:

• Jouw verhaal en jouw ervaring(en)
• Jouw emoties en hoe je daarmee omgaat
• Jouw omgeving en hoe je daarmee omgaat
• Een eventueel afscheid dat nog niet is afgerond
• De stappen richting jouw toekomst

Wat verwachten wij van jou?

We verwachten dat jij bereid bent om licht te schijnen op donkere kanten in jezelf. Jij durft uit jouw comfortzone te stappen en bent bereid om jouw verlieservaring onder ogen te komen.

In praktische zin verwachten wij dat je de 5 sessies aanwezig bent, omdat je daarmee ook ondersteunend bent aan elkaars proces.

Wat levert het je op?

Het doorleven van rouw is een transformerende ervaring waarbij je nieuwe perspectieven en een dieper begrip van het leven ontwikkelt. Je leert om betekenis en zin te geven aan een verlieservaring en maakt contact met verloren levensenergie.

Het gezamenlijk verkennen van verlieservaringen leidt tot waardevolle inzichten en zelfreflectie. Door elkaars ervaringen en uitdagingen te delen, groei je als man en ontwikkel je een steviger gevoel van eigenwaarde, bezieling en bestemming.